教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
视觉焦点
上市公司董事长的“另类故事”:有人失联有人被捕
哈登保罗赛后采访完整版
推荐阅读
彩天下app手机版CBA公司发布球员保障险
2024-03-11
彩天下app官网网址 朴有天首次承认吸毒事实,此前曾多次坚决否认
2024-01-18
彩天下app攻略塔克4000双鞋让保罗羡慕嫉妒 乔丹被震惊
2024-07-08
彩天下app充值腾讯公布2018年第三季度业绩
2023-12-29
彩天下app网址加快世界一流师范大学建设 培养新时代卓越教师
2024-05-22
彩天下app开户压倒土巴兔IPO的稻草是什么?
2023-10-26
彩天下app赔率甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息
2024-04-06
彩天下app网投社交圈:抛开裁判问题 火箭G1是否比勇士更出色?
2024-06-24
彩天下app客户端 免费,优惠!五月来临,庐江这些景点又有大动作!
2024-06-16
彩天下app交流群华为董事会首席秘书:任正非只有否决权而非决定权
2023-11-19
彩天下app注册国企改革三年行动,带来哪些改变?
2023-12-30
彩天下app规则快速解酒方法都是忽悠人的
2024-07-06
彩天下app下载把党的伟大自我革命进行到底
2024-08-23
彩天下app邀请码NASA最新研究报告:宇宙膨胀速度比之前预测快10%
2024-04-02
彩天下app客户端下载百花村收购“踩雷”临ST,国企或变身民营
2023-11-29
彩天下app返点美国两艘导弹级驱逐舰穿越台海 外交部:全程掌握
2024-07-16
彩天下app手机版APP香港掀起“冬奥风”:市民最“钟意”谷爱凌、冰墩墩
2024-01-01
彩天下app登录仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查
2023-12-29
彩天下app玩法北大学霸公开学习方法
2024-02-11
彩天下app官网重复使用的食用油会促进乳腺癌转移
2024-06-08
彩天下app官方清华博士培养“不唯论文”为高校改革作表率
2024-01-07
彩天下app下载app 从自卑到自信,我用了这个方法
2024-09-22
彩天下app骗局航母奶妈来歇脚!海军901型综合补给舰进坞保养
2024-04-03
彩天下app走势图 英超-福布斯韩国名人榜:孙兴慜位列第9 收入排第4
2024-04-14
加载更多 彩天下app地图